贵阳近视治疗调理_近视眼的形成原因和预防措施

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近视眼的形成原因和预防措施

2019-05-31 15:13:56贵阳近视治疗调理阅读

何谓假性近视?

眼球内水晶体的周围有一控制看远或看近的调节焦距构造,称为睫状肌。当过度使用眼球,长时间近距离工作,例如打计算机、弹钢琴等,可能造成睫状肌处于一种痉挛的状况,而无法放松,此时作验光检查会呈现“近视”的假象,但若点了睫状肌松弛剂后,此“近视”现象便会消失,此种假象的近视称为“假性近视”,是可以治疗的。

造成近视的原因:可分先天和后天两大类

1.先天遗传:即病态性高度近视,患者往往在幼儿时期即眼轴相当长,长大后甚至度数会超过二千度,因为是遗传所致,所以目前无有效的方法可以阻止其继续加深。

2.后天环境因素:属于多因素造成,亦即很多原因都可能造成近视,但是一般认为主要是近距离的用眼过度及生活空间狭窄等环境影响。



近视眼的形成原因和预防措施

①环境因素是学生近视眼的主要原因;

②良好的卫生条件与用眼习惯是学生视力健康的必要保障;

③体育锻炼是增强学生视力健康的必要手段;

④切实有效地减负是预防学生近视眼的前提。

中国科普网介绍:只要我们注意一些生活中的细节,视力是完全可以控制和保护的,学习、生活中要注意以下几个方面:

(1)看书时光线必须充足:光线要充足且舒适(光不可太强),光线太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近。

(2)尽量避免反射光:桌边应有台灯,这样就可减少反射光对眼睛的伤害;坐立姿势要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成近视。多做户外运动:经常远眺以放松眼肌。

(3)阅读时间不要太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中:书与眼睛之间的距离应以30cm为准,且桌椅的高度也应与体格相配合。

(4)看电视距离不要太近:看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每30分钟必须休息片刻。

(5)睡眠时间不可太少,作息要有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。

(6)营养摄取应均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的摄取;定期做视力检查。

学者公认的近视形成原因,是环境因素所致。目前大多数学校所采取的近视防控措施——户外运动、眼保健操、课桌椅调整等等措施,只停留在浅表干预。从历年近视率上升数据表明,这些措施没有产生明显效果。原因是理论虽正确,但无法解决学生的用眼环境、习惯和行为

“亮眼快车”通过临床实验发现:在学生近视高发期(8~12岁)有效持续改善眼肌的调节功能,在不改变现有环境因素的情况下,就能减少近视的产生!——就如身体经常锻炼,免疫力自然提升。亮眼快车使用“异向调节法”技术手段进行近视防控的深度干预,每个班每个月上一节视力保健课,在广州、珠海、深圳的示范校园,视力不良率无一例外地大幅降低。

“亮眼快车”的目标正是致力于视力1.0以上的预防和0.6-0.8视力的恢复。“异向调节法”的主要功能就是让眼肌定期得到锻炼,抵消用眼过度带来的疲劳或消除眼肌痉挛的沉积,在不改变学生日常用眼环境、习惯和学校教学秩序的前提下达到预防近视的目的。 十二年来,通过“亮眼快车”示范班和示范学校进行的近视防控数据证明:近视治不了,采用深度干预预防近视是降低中国青少年视力不良率的良方! “亮眼快车”于2011年进驻景龙小学,至今已走过六个年头,完成了小学阶段的一个完整的循环。其近视防控成果如下:

景龙小学防近成果解读:

1、所有数据均由福田区妇幼保健院体检、提供并由深圳市疾病预防控制中心审核。

2、从效果上看,自2011年“亮眼快车”入驻以来,全校视力不良率从当年的51.7 %下降到次年的 34.4 % ,降幅达17.3%,说明效果显著快速,即降得下。

3、在接下来的两年中保持在35.67 % 和36.1 % 的低位,说明效果稳定,即控得住 。

4、2015年,学校因校舍基建装修原因,暂停一年,因此视力不良率又回升到47.45%的高位。2016年重新恢复防近工程,才又降至 38.31%的低位。

5、这充分说明学校近视防控仅靠宣传和眼保健操是不能够遏止视力不良率攀升的,深度干预才是不二的选择。