贵阳近视治疗调理_近视眼注意事项

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近视眼注意事项

2019-05-24 14:13:01贵阳近视治疗调理阅读
近视眼患者保护眼睛在日常生活中显得更加重要。 1、纠正不良的学习习惯,做到四不,不在床上躺着看书,不在吃饭时或公共汽车上看书,光线不好不看书,不在直射的阳光下看书。 2、合理安排读书和写字的时间,读书、写字姿势要正确,近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长,一般40分钟左右应停下来休息10分钟,往远处眺望或活动一下再看,同时注意写字的姿势要端正,做到读必坐,写必正。 2、看电视,玩电脑要适度,有资料表明,连续看电视屏幕4小时,可使视力暂时减退30%,电视机显像管辐射出的X射线,可大量消耗视网膜中的视紫质,因此,近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1~2小时内,同时还应注意调整室内光线,眼睛距电视屏幕的距离,电视图像的对比度等。 3、继续坚持做眼保健操,眼保健操对消除眼肌疲劳,放松调节,保护视力有十分重要的作用,通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉,轻柔刺激神经末梢,可增强眼窝血液循环,改善神经营养,达到保护视力的目的,对近视患者来说,坚持认真的做眼保健操,对防止近视度数加深尤为重要,因此,得了近视眼后,仍应坚持每日做2~3遍眼保健操。 4、定期做眼科检查,检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等,观察近视度数有无加深,是否需要更换眼镜等,有条件时还应请医生检查眼底,观察有无玻璃体浑浊,有无视网膜变性等。 总之,得了近视眼后,仍应特别注意保护眼睛,以防止近视度数进一步加深,并应定期检查视力,及时采取补救措施。 初次配近视框架眼镜应做全面的验光 初次配眼镜应该到正规的眼镜店或者眼科医院进行验光。现在仍有不少人认为配眼镜只需要验光就可以,实际上,对眼睛做全面的视觉功能检查是配眼镜注意事项重要的一个步骤。 传统的验光,只是基本的要求,眼科医院开展的医学验光配镜,并不单纯是验出度数,还能排查出一些青少年易患的眼病。这个对我们自身来说是一次检查的机会。 选择适合自己的眼镜架 现在眼镜架的款式很多,到底什么样的眼镜架是适合自己的呢?选择眼镜架有两点基本的考虑,一是要合适佩戴舒适;二是要结合自己的个人喜好进行颜色框型、材质的选择。 一般来说,眼镜框讲究的是一个适合的度,不建议太大或者太小,太大了眼镜容易滑落,太小了眼镜就会夹脸。半框、全框、无框各有特点,只要坚持一点,高度数近视(600度以上)不建议选择无框的眼镜。材质方面尽量选择不过敏的,质量比较轻盈的,没有压迫感。钨碳、板材、纯钛、tr90等等这些都是比较轻的材质,适合大部分人的佩戴。合作网址:www.fzd68.cn